Lunes, 5 de Diciembre de 2016
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El Agua como relajante
         
Spas urbanos

El Agua como relajante

¿Qué hacer cuando tenemos un estado anímico bajo y la desgana unida a la ansiedad, nerviosismo e inseguridad se adueñan de nosotros?

 

Los Spas urbanos se han convertido en una opción cada vez más extendida y accesible para aliviar el estrés, lo que los convierte en un magnífico recurso con el que podemos seguir disfrutando del bienestar que proporcionan unas buenas vaciones, ya algo olvidadas.

¿Qué hacer cuando tenemos un estado anímico bajo y la desgana unida a nerviosismo, ansiedad, temores e inseguridad se hacen dueños de nuestros dias? Salutem per acquam, o lo que es igual, “la salud a través del agua”.
Esto es lo que ofrecen los Spás, centros de bienestar que con sus tratamientos y circuitos de agua se convierten en una buena alternativa para recuperar en lo posible, el relax y la calma que nos queda después de unas buenas vacaciones.


Lo fundamental de todo Spá es la hidroterapia, osea el agua como instrumento de sanación del cuerpo y de la mente. Para combatir el estrés nada mejor que someterse regularmente a la acción de los chorros de agua fria y alternarlos con otros de más temperatura, esto hace que nuestro cuerpo reaccione ante los cambios de temperatura y se libere cortisona, hormona del estrés. Los expertos han comprobado que tras un tiempo de aplicar estos chorros, el organismo no libera cortisona y termina blindandose ante el estrés. Y es precisamente la utilización del agua a distintas presiones y temperaturas la principal estrategia que se emplea en los Spás para proporcionar beneficios al organismo (a diferencias de los Balnearios que es el agua la que tiene ciertas propiedades y no como se utiliza el agua, o su forma de aplicarla para obtenerlos). Las dos grandes técnicas que se aplican en los Spás son los chorros, que consiste en dirigir agua a presión a una zona concreta del cuerpo, según el objetivo que se persiga, y los baños , inmersión en agua a distintas temperaturas para someterse a diversos chorros a presión.


Lo que se recomienda para una persona con problemas de estrés es realizar un circuito termal adaptado, que consiste en ir pasando por distintas terapias (duchas y baños) para ir relajando el organismo y eliminar tensiones.
 

Aunque algunas técnicas pueden cambiar de un centro a otro, un circuito antistrés incluye los siguientes tratamientos: baño turco, jacuzzi, sauna (siempre que no se tengan problemas de tensión), inmersión en baños de agua caliente con chorros, ducha escocesa (alternando agua fria y caliente), ducha vichy que desestresa y acabar con un buen masaje relajante. Después de todo este periplo te aseguro que “te quedas como nuevo”.
 




Redacción
PlanetFanShop.com
 

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