Martes, 20 de Agosto de 2019
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La dieta "milagro" de Beyoncé con la que ha perdido 10 kg en 22 días

Aunque sufrió temblores y un estado de nervios que afectó psicológicamente a la cantante

 Redacción sociedad                                                        Madrid, 30.07.2019

 

 

Beyoncé tenía un objetivo tras su embarazo de los mellizos para su vuelta a los conciertos, como su actuación en Coachella, perder peso y recuperar esa espectácular figura en el escenario a la que la diva del pop nos tiene acostumbrados. Para conseguirlo siguió una estricta dieta vegana acompañada de ejercicio físico que ha querido compartir con sus fans en redes sociales y por su propio canal de YouTube.
 
La artista pesaba 80 kilos y decidió seguir la dieta orgánica de 22 días del fisiólogo Marco Borges, quien la ayudó a perder 10 kilos. La cantante afirma que probó la dieta vegana de Borges por primera vez a fines de 2013 y explicó en ese momento: “Estoy agradecida de haber hecho este desafío y darle a Marco todo el mérito. Todo lo que tenemos que hacer es intentarlo. Si yo pude hacerlo, todos pueden. Estoy orgullosa de asociarme con él”.
 
Este programa de pérdida de peso consiste en comer una dieta equilibrada basada en vegetales, frutas, batidos, sopas y semillas, sin nada de alimentos procesados, sin embargo también es necesario, según Borges, practicar algun deporte para apoyar el programa y tener mejores resultados, Beyoncé lo ha seguido 44 días ya que prarcticamente el cuerpo debe acostumbrarse al cambio de alimentación y hábitos en los 21- 22 días para luego mantenerlo, con una dura preparación física.
 
Aunque también comenta que lo ha pasado mal, sufriendo mareos, temblores musculares y un estado de nervios constante durante la dieta que ha llegado a afectarle psicológicamente. "Ya no es como antes, cuando podía ensayar durante 15 horas seguidas. Ahora tengo hijos. Tengo marido. Tengo que cuidar mi cuerpo. Definitivamente me empujé más lejos de lo que realmente podía. Ya aprendí una lección muy valiosa. Nunca, nunca me empujaré tan lejos otra vez", explica la cantante.
 
No todo son dietas milagro para perder peso, muchas veces el sacrificio tiene un coste muy alto para coseguir el resultado esperado.
 



 
 
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