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Lesley Maxwell, la 'abuela fitnees' de 63 años, cuenta los secretos para mantener su espectacular cuerpo
         
Lesley Maxwell (Instagram)

Lesley Maxwell, la 'abuela fitnees' de 63 años, cuenta los secretos para mantener su espectacular cuerpo


Redacción  Tendencias    Madrid (23.08.2019)

 

 

Lesley Maxwell  es una mujer de 63 años que mantiene su cuerpo tonificado y con una masa muscular nada habitual en personas de esa edad, demostrando que los años no son un impedimento para ejercitarse, algo que hace cinco veces por semana con unos resultados que saltan a la vista.
 
Esta 'abuela fitt' como se la conoce, vive en Melbourne, Australia, y se dedica de manera profesional al acondicionamiento físico de su cuerpo a tiempo completo, lo que le hace tener un cuerpo que nadie asociaría a personas de su edad. Entrena una hora al día, durante la cual hace estiramientos, sentadillas y carga pesas.
 
 
 
 
Comenzó a ejercitarse cuando cumplió los 48 años. Un año después ganaba su  primera competición en culturismo. Es divorciada de un hombre al que le lleva 13 años, y en la actualidad está soltera.
 
Maxwell pasó del mundo de la belleza -era maquilladora- a la del fitness, una cambio de estilo de vida que la ha hecho sentirse mejor que nunca. Siempre había tenido interés por los hábitos de vida saludables y estaba decidida a "encontrar una manera de nutrir mi cuerpo para lucir y sentirme más joven" dijo en entrevista al periódico británico Daily Mail.
 
 
 
 
Antes de convertirse en entrenadora personal era maquilladora. Pero su  nueva vida le ha traído más satisfacciones, como ganar casi 30 títulos por su impresionante físico. La decisión de dedicarse al culturismo la tomó después de ver una competencia por televisión donde mujeres desfilaban en tacones y bikinis. Un día después comenzó a ejercitarse.
 
Maxwell comparte algunos de los secretos que la han mantenido joven. "En primer lugar, cuídense a sí mismas y a su cuerpo con alimentos densos en nutrientes, ¡sin comida refinada o chatarra! Entrena con pesas para crear un cuerpo de aspecto más joven, ya que permite tonificar mejor los glúteos y los brazos".
 
 
 
 
Además de estiramientos y abdominales, su rutina incluye, sentadillas y presión en el pecho La mujer afirma que con esto es más feliz y saludable que nunca y su vida amorosa es igual de satisfactoria. "Los hombres más jóvenes siempre se acercan a mí, me siento sin edad, así que funciona".
 
 
 



 
 
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